バナナ三昧

7/21(月)以降、朝食をパンからバナナに切り替えた。

マイミクのつぐさんの助言に従い、ジュームス・スキナー流
健康法を実践するためだ。

バナナはもとから大好きだので、特に抵抗はない。
前は昼食代わりに食べていた時期があったので
これを前倒しして食べている訳だ。

今も広島のホテルにいるが、横にバナナが置いてある。
今朝、3本目のバナナだ。

バナナと共に、ミネラルウオーターを飲んでいる。
この組み合わせが胃腸に負担をかけないとのこと。

昼食、夕食もルールがあるが、これは省略する。

さて、この食事療法の結果、どのような体になるか楽しみだ。

うまくいけば、健康維持、体力維持、筋肉維持したまま
減量できるはずである。

時々、誘惑に負けて牛乳をガブ飲みしているので、
効果は半減かもしれないが。

でも、この際だから、いろいろなバナナを食べてみたい
と思っている。

何事も、興味を持って研究・実行することが肝心だ。

では、これから3本目のバナナを頂くことにしよう。