浅田真央の実力

フィギュアスケートの全日本選手権で、浅田真央選手が
優勝した。

余りスポーツ番組は見ない方なのだが、今日はリラックス
も兼ね、愛犬のななの遊び相手になりながら観戦した。

こちらは気楽な見物だが、本人達はさぞたいへんだったろう。

特に浅田選手の場合は、周囲の大きな期待と昨日ジャンプを
失敗し2位発進だったこともあり、かなりプレッシャーがかかって
いたと思う。

しかし、滑りは見事だった。

あの若さであの落ち着きは、どこから来るのだろう。

自らヘの自信もあるだろうが、やはり｢集中力｣の
なせる技ではないかと思いながら見ていた。

他の選手もそうだが、ここ一番のときに他を忘れ、
集中できる力、これは出来そうでなかなか出来る
ものではない。

スポーツ心理学で｢ゾーンに入る｣という領域だろう。

しかし、我々もトレーニングして集中力をつける
ことは可能だ。

心理学者であるダニエル･ゴールドマン博士が
こう言っている。
｢人間は集中する習慣を身に付けることにより
心の集中力という筋肉を発達させることができる。｣

そして、目の前の仕事に没頭すれば、集中力も
筋肉と同じように増進していくとしている。

すぐに雑念が生じる私にとっては、並大抵のこと
ではないが、筋肉と聞けばチャレンジせざるを得ない。

｢集中力｣

浅田選手のにこやかなインタビュー姿を見ながら
その使い分けに再度感嘆した。