ファイナルトレーニング

いろいろやることがあったが、とにかく
フィットネスクラブへ行って来た。
今日が、今年最後の稼働日だったのだ。

初志貫徹で、アクア以外の全てのレッスンに
出て来た。

FINALエアロ
JAZZ
STEP
トレーニングマニア
ファイティングエクササイズ

今日は5本だったが、23日の7本よりも
利いた。

FINALエアロは、若手女性インストラクラー2名
のリードで、ペアで行うエアロを初めて経験した。
インストラクターのＹさんとＩさん2名が行く年を
模しミッキーマウスの衣装で演じたのが最高に
かわいかった。

JAZZは、ダンスとHIPＨOPの要素も取り入れ
多彩な内容となった。
腰クネクネで、腰回りの筋肉痛の呼び水となった。
インストラクターのEさんは、よくあれだけ腰が
動くものだ。

STEPも久しぶりだったが、ベテランのNさんの
巧みなリードで、気持ちよくいい汗をかいた。
さすがだ。
そして、これは足腰の鍛錬に抜群だ。

トレーニングマニアはきつかったが、トレーニング
として中味が濃かった。
カナダ帰りの上半身筋肉モリモリのEさん、楽しく
面白くメリハリがついていた。

最後のファイティングエクササイズは、今まで経験
したことがないハードさだった。
イケメンインストラクター4名による競演いや狂宴
だった。後5Kg体重を落とさないと、あの軽やかな
ステップにはついて行けない。
そして、このレッスンが退職するKさんの最後の
仕事となった。

今年1月に個人会員になって、早1年弱が過ぎた。

今日最後にジムから去るとき、インストラクターの
皆さんへ挨拶したが、本当にH倶楽部のメンバーに
なってよかったと思う。
私の心身の健康は、まさに皆さんの笑顔と指導と
ストレッチによって支えられている。

来年も、よろしくお願い致します。