ヨガ初体験

ジムには足しげく通っているが、実はヨガには参加したことがなかった。

運動量の割に時間が長く、時間を見ながら体を動かしている私にとっては
少しサイクルが違うメニューと感じていたからだ。

しかし、今日は違った。

ボデー＆ソウルのつぐさんとクリアナ嬢の強力ペアの主催となったら
参加しない訳には行かない。
単なるジムでのトレーニングとは違う。
新たな境地を求めて、昨日のつぐさんの呼びかけに応え参加した。

結果は、とても心身ともに充実した一日となった。

クリアナさんのヨガは、包み込むようなやさしい空気に満ち溢れた
素晴らしい内容だった。
いろいろな呼吸法やポーズも気持ち良かったが、やはり進め手の
存在は大きい。
間のおき方や進め方等もゆったりし、いつの間にか時間が経つ
のを忘れてしまう程だった。

会館でのヨガのあと、野川公園に行って皆で草原のうえで昼食を
取ったのだが、これも気持ちよかった。

太陽の下で、風に吹かれながらのんびり過ごしたのは、
いつ以来だろうか。
木漏れ日が目にしみ入り、上空を飛ぶセスナ機の爆音さえ
心地よい羽音に聞こえた。

今日もまた、いろいろな方と出会えた。

やはり行動あるのみだ。
リラックスすると共に、また活力がみなぎって来た。