羽を広げて歌う

｢夜空に向かって、羽を広げて歌うイメージですね。｣

｢そう、そのとおりです。胸を開いて顔を上げ、体全体で歌って下さい。｣

前回受けたイタリアオペラの個人レッスン時に、先生と交わした言葉だ。

先生の仰ったことを、いつも自分なりに解釈して、その考えでいいか毎回確認している。
そばで聞いていると、哲学の問答をしているように感じるかもしれない。

しかし、実はそのとおりかも知れない。
｢感じ取る｣ことが求められるからだ。

｢なるほど、体全体を楽器とみなすということは、そういうことですか。
響かせるためには、より共鳴するよう体全体を使うことが大切ということですね。｣

｢そうですね。のどやくちは、ラッパでいうと先の広がっている部分です。
のどやくちは共鳴した音が出る部分で、共鳴は体や頭の全部を使います。｣

｢全身運動ですね。｣
｢腹筋、広背筋、脊柱起立筋、ハムストリング他、胸周りの細かいインナーマッスルを
総動員することになります。｣

下半身を安定させたうえで、上半身を使うことを考えれば、上下を連結している
腸腰筋（腸骨筋と大腰筋）も鍛える必要がありそうだ。

ジムでは、どうしてもアウターマッスルを鍛える方に関心が向いてしまう。
しかし、体を効果的に使うためには、確かに縁の下の力持ちであるインナーマッスル
を自在に操ることが重要なポイントになる。

今回、歌う機会を得たことで、インナーマッスルに改めて関心を向けるきっかけを
掴んだことになる。

まずは、夜空に向かって羽を広げるイメージ作りから始めたいと思う。
これは、自重を使ったアイソメトリックトレーニングだ。
同時に、瞑想しながら自分の精神世界を見つめ直して行きたい。

本当に歌を始めてよかった。
そう思う今日この頃である。