カロリー補給 こしあんぱん

明治屋ストア広尾店のこしあんぱんが、実にうまい。

ふわふわのパンの中に、上品な味のあんが入っている。
水分を適度に含んでいるため、舌触りがまろやか。
飲み物が要らないほどである。

通っているジムが近くにある。

そのため、1日の仕事が終わって広尾まで辿り着いたとき、このパンを
よく買ってカロリー補給をしている。

案外、腹持ちがいいのだ。
ここが、チョコレートと違う点だ。

塩漬にした桜の花が、トッピングしてあるのもいい。
塩味が、一瞬口の中に広がる。
これがまた、甘さを引き立てている。

昼食を控えめにしたときは、2個食べることもある。
つぶあんぱんも売っているが、こしあんぱんの方が、数段美味しく感じる。
疲労の溜まった体には、水分量の多い方が食べやすいのかもしれない。

お陰で、体重維持のまま、筋肉量増大、体脂肪率及び内臓脂肪率低減の
傾向が続いている。

今後も、適度にカロリー補給しながら、トレーニングに励みたい。