流水プールとフィットネス

先日、父のお世話になっている介護施設へ行って来た。

父の部屋は3階にある。

一旦部屋に行ってから、再度バッグを取りにエレベーターに
乗った際、間違って1階まで行ってしまった。

ロビー階は2階だったのだ。

1階でドアが開き、目に入って来たのは、何とフィットネスジムだった。
そう言えば、この施設は複合施設で、レストランやジムが併設されて
いたことを思い出した。

ジムとなれば、当然、どんなマシンが置いてあるのか興味が沸く。
近づいて見ていたら、後ろから声を掛けられた。

｢見学されますか。｣

インストラクターの方がそこに立っていた。

｢お願いします。｣
思わずそう返事してしまった。
まあ、部屋には母と姉がいるから、慌てて戻る必要もなかった。

油圧式のマシンが、使い勝手が良さそうだった。
重りのマシンと違い、力尽きて手離れしてもガタンという音がしない。

そして、秀逸だったは、流水プールだった。
13.5mと短かったが、人工的に流れを起こすことが出来る。
アクアウォーキング時等に、負荷を掛けてトレーニング可能なのだ。

また、ジャクジーも流水の圧力を変更することが出来た。

｢心と身体の健康づくり｣
｢すべては健康へつながります。｣
｢クオリティ･オブ･ライフ(QOL)がより高まり、みなさまの生活習慣に
運動が取り入れられることをスタッフ一同、心より願っております。｣

なるほど。

インストラクターの方の笑顔が、素敵だった訳だ。

チャンスがあれば、一度使ってみたいと思った。