体組成計ついに卒業

昨年の6/1から体組成計で体重や体脂肪率等のデータを
取り始めて以来、15ヶ月と数日となる。

9/3(土)に、自分史上最高の数値を記録したのを機に、
体組成計を持ち歩くことを卒業した。

もっとも、次のミッションとして、4ヶ国語同時取得の
ために、DVDプレイヤーを持ち歩く必要が出て来た事とも
関係するが。

計測を休んだ日は、今年の1/9(日)だけだった。

この日は、富士スピードウェイでママチャリグランプリ
に出場する関係で、前日からほぼ徹夜の状態だったことと
裸になれる場所がなかったからだ。

計測は、いつも素っ裸で行っている。
まさに、計量に望むボクサーと同じ。

計量した結果は、グラフにしていた。
これがよかった。

｢見える化｣を行った結果、自分の行動を自然と検証する
習慣が身に付いた。

その結果、このような事をすれば、自分の体の組成が
どのように変化するかが、分かるようになったのだ。
これは、大きな収穫。

ここまで来たら、いいだろう。

ただし、体組成計を持ち歩くことは卒業するが、体を
定期的に計測することは、続けて行きたい。

グラフを作成するための表も、そのまま記入を続けて
行きたい。

自分にある段階で、卒業証書を渡す。
これは、気分のいいものだ。
これからも、多くの卒業証書を自分に渡して行きたい。