行動食｢スティッククーヘン｣

移動中に、時々体が要求して来るものがある。

ある時は｢水｣だったり、ある時は｢糖分｣だったりする。

どちらも、活力の源になる大事な要素だ。

水に対しては、いつもバッグにペットボトルを入れている。
｢からだ巡り茶｣のスリムボトルを、水筒代わりに使っているのだ。

糖分に関しては、1個30円の｢ブラックサンダー｣をいつも3個
持参している。

しかし、たまには｢でんぷん｣も欲しくなる。

お弁当までは欲しくないが、何かでお腹を膨らませたい場合、
時々、スティック型のバームクーヘンを買って食べることがある。

今回も、チョコレート味を買って食べた。
ゼロカロリーのコーラとセットが、いい取り合わせかもしれない。

行動途中、例えば列車の中等で食べるには、スティック型が
食べよい。

これまで、カロリーメイトやソイジョイ等も食べて来たが、
いまいち機能的過ぎて、味気がなかった。

やはり、従来からあるもので、お腹にある程度たまるものの
方が、食べた感じがして調子がいい。

同じ考えで行くと、おにぎりや鯛焼き、どら焼きもグッドだ。

しかし、食べ過ぎには注意しよう。
ここが難しいところだ。

セルフマネジメント力を高め、効果的にオリジナルな行動食
を開拓して行きたい。