呼吸について思うこと

最近、改めて｢呼吸｣の尊さを感じている。

現在、1か月ごとに奄美へダイビングに行っている。
頻度が結構多い方だろう。
しかし、それでも行って最初の潜水では、とても気を使う。

その時に、インストラクターからいつも言われる言葉がある。
｢深呼吸を３回して下さい。｣

そうすると、不思議なもので、落ち着くのだ。
深く息を吸うことで、心身のバランスが確保される。

イタリアオペラでも、呼吸が重要な位置づけにある。
体を楽器として音を出すためには、まず息を吸う必要がある。

息を吸ってリラックスする。
それから、息を保ちながら頭に共鳴させ、発声して行く。

呼吸は随意運動であると同時に、呼吸中枢によっても
自動的にコントロールされている。

随意と不随意の狭間にいるのだ。

つまり、呼吸を通して、心身の深淵なる部分と対話する
事が出来る。

これは大変興味深い。

自分の中で、まさに｢呼吸を合わせる｣行動を取る事で
意識的に自分をコントロールする事が出来る事を意味する。

呼吸されど呼吸。
｢道(どう)｣と言われる場面で、呼吸が重んじられている所以だ。

いつか、呼吸と精神世界との関係についても、さらに
探求してみたい。