｢濃厚ココア｣が身に浸みる

年間に数日通っている某社研修センターの自販機に
ドトールの｢濃厚ココア｣という缶ココアが入っている。

ココアは、体組成管理を始めてから断っていた飲み物。
好きなだけに、つい飲み過ぎてしまう。

しかし、当センターでの研修は、かなりエネルギーを使うため、
ここでの仕事の時だけ、1日1本に限り解禁している。

濃厚と表示されているだけあって、かなりとろっとしている。
まるで、チョコレートを飲んでいる感じ。
たまらない美味しさ。

カロリーは、100g当たり66kcal。
容量が190gなので、1本につき約125kcalとなる。
飲み物としては、やや高めかも知れない。

元々、缶コーヒー等を、あまり飲まない方。
飲む時は、ペットボトルの水かダイエットコーラが多い。
どちらも、カロリーゼロの商品だ。

健康にはいいのかも知れないが、力を出す時には
さすがに物足りない。

そのような場合、通常はオロナミンCドリンクを飲んでいる。
こちらは、ひと瓶79kcalなので、やや安心。

しかし、ここ一番で頼りがいのあるのは、やはりココアだ。

各種ドリンクや強精剤等もあるが、単に発奮すればいい
と言うものでもない。

ココアには、フラボノイド等が含まれており、健康にもいい。
しかし、甘く加工されているため、摂取し過ぎには要注意だ。

分量を加減しながら、今後も、引き続き愛飲して行きたい。