雀の催促

今日、午前中の打ち合わせの後、そのままジムへ行った。

本日は、ハードにトレーニングする日。
最後のアクアでの有酸素運動も含め、フルスペックで筋力トレーニングを
行った。

結構、効いた。
このタイミングを逃さず、いつもよりも多めにプロテインを摂取。
トレーニングの後、30分以内の摂取が、筋肥大に効果的なのだ。
それと、一方で起こる筋肉分解を防ぐため、ブドウ糖も適量取った。

ここまでは、いつも行っている事。

しかし、今日は、昼食を取らずにジムへ直行したため、これでは
空腹が満たされない。
そのため、ジムを出た後、恵比寿のいつもの鯛焼き屋へ立ち寄った。

｢鯛焼き1個下さい。｣

お店の前に置いてあるベンチで食べようと、腰を下ろした時、
どこからともなく、雀が1羽近寄って来た。

最初は、ベンチ周辺に落ちている鯛焼きのバリをついばんでいた。
しかし、すぐにそれはなくなった。

すると、私の足元までさらに近寄り、こちらを見上げているではないか。
珍しい事もあるものだ。

普通、つがいで行動する雀が1羽で行動するとは。
もう1羽は、巣で子育てをしてるのかも知れない。

｢これ、食べる？｣

鯛焼きの端を、ほんの僅かちぎって足元に置いた。
すると、さらにすぐ近くまで近寄って来た。
そして、素早くくちばしで摘んで、あっと言う間に飛び去って行った。

｢小雀たちに、よろしくな。｣

そう、心の中で呟いた。
ささやかな、雀とのふれ合いだった。