スイミング息継ぎ3原則

ジムで、クロールの個人レッスンを受け始めて、かなりの
年月が経つ。

以前から泳げはしていたが、全くの自己流。
もっと楽にカッコ良く泳ぎたいと思った事が、習い始めた動機。

毎回、細部に渡って、徹底指導を受けている。
頭から肩、指先、足の小指に至るまで。

実は、泳ぎ方を単に習っているだけではない。
インストラクターのYさんと会話しながら、毎回2人で格言を作り、
確認し合っている。

先日のレッスンで作った｢息継ぎ3原則｣は、以下のとおり。

① 力を入れない(ローリング時、特に肩に注意)
② 自然にリリースする(腕を体に沿って、しなやかに振り抜く)
③ つながっている(一連の動きの中で、筋肉の動作バランスを取る)

おもしろい事に、これらは全て、別の世界の出来事にも
そのまま適用出来る。

筋トレはもちろん、フェンシング、ダイビング、イタリアオペラから、
仕事まで。

気づけば、これは｢達人の極意｣。

上記の習い事等は、全てマンツーマンで教えて頂いている。
そして、その都度、格言を自分でも考えている。

自分の中では、これらはもう単なる習い事ではない。
自分を高める修行と捉えている。
もちろん、楽しむ事も忘れずに。

全ては、底辺で繋がっている。
つくづく、そう思うこの頃である。