サポーターの効用

今年に入ってから、ジムでトレーニングをする際、
リストにサポーターを巻いている。

不思議な事に、これだけで力が湧いて来る。

筋肉が増強される訳ではないので、気持ちの
問題だろう。

・集中出来る。
・手首回りが保護され、安心感が持てる。
・強くなった気がする。

昔、陸上競技をしている時は、足首に巻くと
足が速くなったような気がしていた。

この際、しっかりとした知識を得たいと思って
いろいろ調べてみた。

その結果、分かった事。

サポータとは、
｢関節部を冷えや衝撃等から保護するためのベルト状の
装着具。テーピングの効果を期待してつける事もある。｣

テーピングについても調べてみた。
｢スポーツ選手が負傷を予防、もしくは負傷した部位の悪化を
防止するため、関節、筋肉等にテープを巻いて固定すること｣

保護、予防、防止がコンセプトとなっている。

なるほど、ピンポイントで、効果効率的に弱い箇所を
守る効果があると言う事か。
だから、安心して集中する事が出来る。

これからも、余裕の源として活用して行きたい。