イメージトレーニングが大事

今年から始めたフェンシング。
高いハードルに喘いでいる。

まず、練習日の確保。
(火)(土)が練習日なので、月8回となる。
しかし、今年は月平均3.5回しか行けなかった。

次に、レベル。
皆のレベルが高過ぎる。
日本代表クラスの方々ばかり。
練習試合で、まぐれで1ポイント取れるのがやっと。

救いは、コーチのAさんが親身な事。
毎回、20分程度の個人レッスンを受けている。
厳しい指導だが、的を射ている。

｢フェンシングは、体と頭を同時に使うので大変。
考えながらも、連結するには最後は練習あるのみ。｣
｢日頃からイメージトレーニングをするといい。
そこで描いた動きを実現させる事を目標とすればいい。｣

毎日、剣を持つ事は、自宅で行っている。
力を抜いて、まずは手に馴染ませるため。
しかし、いつの間にか、足が止まっている。

戦うイメージを持ち、実践的な動きを身につけるには
やはり鏡が必要だろう。
鏡の自分と向き合い、考えた動きを定着させて行く。

思いっきり動くには、自宅マンションの外廊下が候補。
幸いにして端の部屋なので、迷惑にはならない。
軽量のミラーもあるので、持ち出せば全身が見れる。

自室も、夜はカーテンを開ければ窓が鏡となる。

問題は、そこまでして練習するかという事。
しかし、練習しないと現状からは脱却出来ない。

｢迷ったら行動する｣

ここは、自分に言い聞かせてチャレンジしたい。