ベストアドバイス

今日の、スイミングプライベートレッスンでの出来事。

｢Iさん、横バブルリングを練習する時、鼻から息を出す練習を
兼ねればいいと思いますよ。｣

クロールで息継ぎをする時、これまで口から息を吐いていた。
息を吸うのも口。
口が忙しい。

左の息継ぎは、口だけの吸排気で大丈夫。
しかし、右は、これだと体に力が入り気味。

｢鼻から息を出して沈み込むと、体が安定するので
落ち着いて、横バブルが出来るのでは。｣

これは、名案。

クロールで鼻から息を吐くのに慣れるため、
横バブルリングをする時、敢えて鼻から息を
吐いて、体を沈ませる。

｢Yさん、凄い発想だね。素晴らしい。｣

インストラクターのYさんも、ダイビング経験者。
だから、横バブルリングが難しい事を知っている。
そして、私がプールで練習している事も。

レッスン後、試してみたら効果あり。
もう少しで、きれいな横バブルリングが出来そう。

｢Yさん、これは、一石三鳥だね。
息継ぎ、沈み込み、バブルに役立つよ。｣

気づきそうで、気づかない着眼点。
やはり、インストラクターは有り難い存在だ。