｢仕事のできる人はなぜ筋トレをするのか｣再読

7年前に読んだ、｢仕事のできる人はなぜ筋トレをするのか｣。
トレーニング歴通算10年目になる今年、改めて読み直した。

やはり、｢健全な精神は健全な体に宿る｣がベース。
心身が健全でないと、いい仕事は出来ない。

さらに言うと、ライフキャリアが充実していないと、
質のいいビジネスキャリアは、決して送れないという事。

また、逆も言える。

筋トレは、まさにセルフマネジメントの世界。
自分を律する事が出来なければ、筋肉に効果的な
刺激を与える事は出来ない。

筋トレを通して、瞑想し、内省を深め、内面から
自分を浄化する。

この習慣が、そのまま仕事に反映する。

こう考えると、筋トレは、自分を高めるための
有効な投資と言える。

持てる諸資源を、何に対して重点投入するか。

筋トレの効果は、すぐには視認出来ない。
しかし、10年の経験からすると、最も貴重な
投資対象。

だからと言って、ボディビルダーを目指す訳
ではない。

｢シャープで俊敏性に富んだ、免疫力の高い体
づくり｣が出来ればと思っている。

これからも、筋トレに励みたい。