｢養生訓｣読了

｢養生訓｣は、貝原益軒(かいばらえきけん)が
江戸時代の半ばに著した、日常生活の養生書。

当書の根本精神が、総論の冒頭に書かれている。

｢人の身は父母を本(もと)とし、天地(あめつち)を
初(はじめ)とす。｣

｢天地父母の恵みを受けて生まれ、また養われたる
我が身なれば、我が私の物にあらず。｣

我が身は、天地父母から授かったもの。
だから、粗末に扱ってはならない。
そして、これが天地父母に対する｢孝｣の由縁だとしている。
まず元気でいるが、親孝行の一歩。

これは、｢孝経｣の｢身体髪膚(はっぷ)、之を父母に受く、
敢えて毀傷せざるは、孝の始めなり｣の考え方が
基となっている。

今回、口語訳を通して全編を読んだ。

いろいろな古典の言葉を引用して、生活や食事に
対するきめ細かい指導が、詳細に記されていた。

今となっては、医学的に正確な記述ではないかも
知れない。

しかし、全体を通してみると、まさに予防医学の
考えが貫かれている。

病気になってからどうこうするのではなく、
病気にならないための心得の数々。

心を平静に保つ。
偏った食事をしない。
度を越した行動をしない等。

何と、年齢ごとの、守るべきセックスの回数まで
記されていた。

全てを我が身に置き換え、セルフマネジメントに
注力して行きたい。