ミロの出番

通っているジムで、今年からサロンで、
プロテインを提供するようになった。

品種は、明治のザバスのココア味とバナナ味。
しかし、まだ一度も頂いた事がない。

なぜならば、自前のプロテインを、貸しロッカーに
置いてあるから。
個人会員になった8年前から、ジムにも常備している。

現在飲んでいるプロテインは、プレーン味。
つまり、何も味が付いていない。

これまで、いろいろな味のプロテインを試して来た。
チョコ、ココア、バナナ、ストロベリー等。

しかし、ある時、気づいた。
目的は、良質のタンパク質を摂取し、筋肉を組成する事。

フレーバーが混じると、性能が落ちる。
それからは、プレーン一筋。
プレーンでも、今はとても飲み易くなっている。

しかし、時には遊び心も必要。
と言う事で、先日、麦芽飲料のミロの粉末を買って来た。
何でもブレンド出来る点も、プレーンのいい所。

ネッスルのミロは、有名な栄養機能食品。
カルシウム、鉄、ビタミンＤが、豊富に含まれている。

以前からいいなと思っていたが、値段が少し高め。
でも、試す程度ならば、気にならない。

1日1杯(15g)当たり、60kcal。
カロリーも大した事はない。

就寝前に、美味しく頂く事としたい。
これで、寝る前の楽しみが、少し増えた。