ストレッチ専門店体感！

先日、ジムの帰りに、ストレッチ専門店立ち寄った。

最寄りの駅前で、女性の方が、ちらしを配っていたのだ。
尋ねると、開店2日目で、無料体験会を開催中との事。

クールダウンを省略していたので、いいタイミング。

｢場所は、どこですか。｣
｢すぐ近くのビルです。ご案内します。｣

ちらしには、こう書いてあった。
｢プロスポーツ選手が受けるストレッチをどなたでも！｣

無料体験は、15分間だった。
試しに、左下肢をストレッチして頂いた。

｢ストレッチ専門店とは、初めてお伺いしました。｣
｢そうですか。現在当店では、約100店展開しています。｣

いろいろな専門店があるものだ。

｢何が売りですか。｣
｢予防を目指した、コアバランスストレッチが特徴です。｣

お伺いした話しを要約すると、以下のとおり。

･体幹及び関節の可動域拡大を意識して行う。
･左右の筋肉のバランスを整える。
･担当トレーナーが、作成したカルテを基に継続実施する。

トレーナーとの、信頼関係が大事と話されていた。
完全脱力を促すには、まず心からという事か。

ストレッチをして頂いたYさんも、とてもいい感じの方。

僅か15分ではあったが、充実した時間を過ごした。
また、新たな世界が広がった。