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2016年6月17日 (金)

ハードな仕事にハードなジム

昨日までの3日間、新規の仕事を担当した。
かなりの集中力を要求され、くたくた状態に。

しかし、初日と3日目、研修後いつものジムへ。
これを聞き、受講者の方々は、驚くばかり。

でも、心身のリフレッシュに、ジムは欠かせない。
特に今回は。

チャレンジした仕事だったが、比較的順調。
そして、体調も良かった。

なので、両日とも、ジムでのトレーニング内容も
自然と、いつもよりハード気味に。

これには、自分でも驚いた。
やれば出来るではないかと。

「疲れた時はジムへ」

これが、私の行動のセオリー。

行けば、別の世界が待っている。
気分転換に、これほどふさわしい場所はない。
ついでに、体を鍛えるという感じ。

メンタル面の維持は、とても大事。
ストレスを解消して、平常心へ。

これからも、ジムで心の平安を得たい。

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