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2016年7月27日 (水)

なわとび再開

「脚力が衰えたな。」

前回のパーソナルトレーニング時に実感。

脚に、ある程度筋肉は付いている。
しかし、これは静態的なもの。

動態的に捉えると、今いち。
これが、跳躍種目をした時に判明した。

バービージャンプを始めとする
跳躍をすると、連続20回がやっと。

息が切れる事もあるが、脚が
言う事を効かなくなる。

これは、ショックだった。
瞬発力はあっても、持久力が足りない。

これでは、フェンシングの試合に
耐えられない。

そもそも、パーソナルトレーニングは
フェンシング用の体作りが目的だった。

そのため、体幹を鍛え、上半身と
下半身の連動及び全身の瞬発力を
養って来た。

今回はそれらに加え、動態脚力を
付ける事を狙った。

ここは、日頃からトレーニングをする
必要がある。

という事で、なわとびを数十年ぶりに
再開する事とした。

どこまで、いつまで続くか。
まさに、チャレンジは尽きる事がない。

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