リラックスの時間

最近、意識してリラックスする時間を作っている。
心安らかに、過ごす時間。

これまでも、心身を健全に保つために、自分を
解放する時間を作って来た。

でも、どちらかと言うと、活動しながら。
ジムやダイビングが、その代表。

体を動かすと同時に、別の世界を体験出来る。
外からの刺激を受け、もう一人の自分と対話する。
動的なリラックス法。

しかし、最近、もう一つのリラックスの方法も
必要かと感じ始めている。

それが、静的リラックス法。
瞑想や禅が、それに当たる。

今まで、いろいろと経験して来た事や
知識として得て来た事を、咀嚼するため。

これまでも、行って来なかった訳ではない。
しかし、空き時間に、必要に応じて行っていた
に過ぎない。

これからは、その時間を、しっかりと取って行き
たいと思っている。

これは、私の中では、孔子の世界から、老子の世界へ
足を踏み入れる事を意味する。

仁や礼から、無為自然の世界へ。

そこには、どんな精神世界が待っているのだろう。
内的トリップも、楽しむ事としたい。