バランスパワーで身体管理

現在、出張で研修に出向く際、昼食時に
もっぱら頂いているのが、｢バランスパワー｣。

バランスパワーとは、ハマダコンフェクトが
製造･販売している栄養機能食品対応商品。

商品名どおり、ビタミン8種、鉄分、カルシウム
が、バランスよく配合されている。

8種類の商品があるが、私のお好みは、
ココアとブルーベリー。

この2商品のいい所は、しっとりしている所。
そのため、仮に飲み物が確保出来なくても
そのまま食べられる。

1袋に2本入っており、合わせて100kcal。
カロリー計算もし易い。

通常は、2袋食べているので、これで200kcal。

後は、頭を使うので、やはり甘いものが
欲しくなる。
そのため、カカオ72%のミニチョコ板を2枚プラス。

昼食は、この程度で大丈夫。

私がお世話になっているお医者様に聞いたら、
昼食を食べていない医師の方が多いとの事。

忙しい事もあるけれど、水分を取っていれば、
2食でも平気という事だった。

平気の程度は、人によって違うだろう。
しかし、朝夕にきちんと食べていれば、活動
する昼は、むしろ軽い方がいいのかも知れない。

これからも、バランスパワーを、効果的に
活用して行きたい。