サプリメントお試し三昧

12年前の独立した当初から、いろいろな
サプリメントを試して来た。

最初の頃は、ローヤルゼリー、いちょう葉エキス、
アントシアニン、黒香醋。
これらが、どの程度利いていたかは未知数。

その後最近までは、プロテイン、マルチビタミン、
コンドロイチン、グルコサミンを飲んで来た。
これらは、トレーニング後の体のメンテナンスに、
役立って来たように思う。

現在はプロテインに加え、試用段階だが、
別のサプリメントを飲んでいる。
それが、以下の3つ。

ロコモア　:軟骨成分、筋肉成分
セサミンEX:抗酸化成分(ゴマ由来)
ラクトフェリン:内臓脂肪分解促進成分

それぞれ、1ヶ月分のみ注文。
各社が、お試し用として格安で提供している。

服用して、3週間程経過した。
現時点では、セサミンが効いている感じ。
抗酸化、つまり体の錆び付きを防いでくれる。

体調面で、疲れを感じる程度が若干軽減した。
でも、その程度。
3ヶ月は続けないと、本来の効果は表れない。

一方、これまでサプリメントを続けて来た実感で
言うと、実は効果は期待薄。
やはり、薬のようには行かない。

サプリメントは、モチベーションの維持が一番かも。

今後もサプリメントの効能に頼り過ぎる事なく、
意識を高め、生活の質の向上に役立ててたい。