パーソナルトレーニング100回到達

約2年前から、週1回で始めたパーソナル
トレーニングが、昨日、100回目を迎えた。

本来ならば、もっと早く達成出来たはず。
今年2月に開腹手術をしたので、半年遅れて
しまった。

でも、その後順調に回復し、今は以前よりも
かなりハードなメニューに取り組んでいる。

内容は、インナーマッスル系が中心。
一人では、なかなか鍛えられない深層筋を
Kさんのサポートを受けて鍛えている。

毎回、少しずつメニューが変わる。
新しい動きを加え、筋肉への刺激の与え方を
工夫する事で、慣れを封じる。

これが、かなりきつい。
しかし、クリア出来た時は、充実感を感じる。

種目の間の僅かな休息時間に、Kさんと
いろいろな話しをする。
これがまた、心のリフレッシュに役立つ。

Kさんはまだ20代と若いが、クライアントの
心身を支えるパーソナルトレーナーとして
着実に成長しているように思う。

今後も、二人三脚で、共に充実した時間を
過ごして行きたい。