水を飲もう

先日、今年の人間ドックの結果のコピーを、
私のホームドクターであるO先生にお渡しし、
カウンセリングを受けた。

数カ所、指摘を受けた。
その中で、今後一番留意するように言われた
事が、赤血球の多さ。

｢これは血がドロドロしているという事です。
血管が詰まる原因になるため、対策が必要です。｣
｢どのように対応すればいいですか。｣
｢とにかく、水を飲んで下さい。｣

平時は1日に1.51L、トレーニング後等
汗をかいた日は2L必要との事。

この多血症気味である状況、大学生の時に
献血して以来、言われ続けている。

自分では、酸素供給能力が高いと解釈出来る
のではないかと密かに思っていた。
しかし、今回、先生に否定されてしまった。

｢長距離走の選手等は、酸素が体中に行き渡る
ように、赤血球は確かに多くなります。｣
｢しかし、Iさんは長距離走していないでしょう。｣

つまり、私の場合、一定量の酸素を運ぶために
多くの赤血球が必要という事。

これは、1個ごとの赤血球の供給能力が低いとも
考えられる。
何と言う事だ。

能力アップのために、有酸素運動を増やすべきか。
短期的には、水を飲んで薄めるしかなさそう。

来月の血液検査を目標に、考えた事を実行したい。