ダンゴムシどこ

バンダイが、8月下旬に発売したダンゴムシが、
見つからない。

カプセルトイの一種で、ガチャガチャで売っている。

ただし、今回はものが大きいため、カプセルには
入っていないが。

孫の優真が、遊びに来る度に、図鑑のダンゴムシを
見たがる。
幼稚園の庭にも居り、興味深々の様子。

ならば、1000倍に拡大されたダンゴムシを見たら、
どう反応するだろう。

その驚く顔見たさに、今日、都心へ出掛けた際に、
秋葉原へ立ち寄った。

さすがにサブカルチャーのメッカ。
通りを歩いているだけで、クラクラして来る。

その中、ひたすらガチャだけを探す。
少し怪しい挙動。

通りだけではなく、駅構内やこれと言った建物の中も
含め、100台以上をチェック。

でも、ダンゴムシのガチャすら見るからず。
どこにあるのだろう。

品薄とは聞いているが、ガチャも見つからないとは。
改めて、別の場所を探したい。

ポケッタブルパーカ入手

最近、急に寒くなって来た。
日に日に、秋が深まって行く。

最早、半袖では寒い。
しかし、長袖は厚めのものしか持っていない。

このような時役立つのが、パーカ。
今日も、半袖のスポーツシャツの上に
オレンジのパーカを来て外出。

最寄のイオンで開いている歯医者へ
ついでに、同じフロアのユニクロへ。
もう、すっかり秋から初冬の装い。

その中で、新作のパーカを見つけた。
山口 歴(やまぐち めぐる)氏のデザイン。
一目で気に入った。

パーカは、折り畳み可能なポケッタブルを
既に5着持っている。

外出、旅行、ダイビング等に持参。
迷彩色から蛍光色の目立つものまで様々。
場所を取らないので、とても便利。

これまでは、機能優先で購入して来た。
今回のパーカは、デザインが気に入った。

しかし、説明書を読むと、耐久撥水処理を
施しているとの事。
これは、素晴らしい。

6着目のポケッタブルパーカとして、活用して
行きたい。

トレーニングウェア更新

ジムでトレーニングに長年使って来た
タンクトップが、かなりくたびれて来た。

ユニクロで買った、五色のタンクトップ。
白、黒、赤、青、オレンジ。
毎回、順次着分けて来た。

ジムで無料で貸してくれるTシャツ等の
ユニフォームもあるが、使用していない。
かっこよく決める方が、気分がいい。

しかし、次第に型が崩れ、色あせて来て、
見栄えがよくなくなって来た。

という事で、今回、全て更新する事にした。

仕様は、袖なしのTシャツ。
クルーネックシャツとも言われている。

ポリエステル100％の速乾性のシャツ。
タンクトップは綿製だったので、素材も
切り替えた事になる。

色は、増やして七色。
白、黒、赤、青、オレンジ、黄色、オーシャンブルー。

このうち、オレンジと黄色が、蛍光色だった。
ネットで購入したため、届いて初めて分かった。

蛍光色のものは、ジムでは派手過ぎる。
これらは、パーソナルトレーニング時に
着用する事にした。

これで、また高いモチベーションを維持し
ながら、トレーニングに励む事が出来る。
ウエイトも増やし、一段高い所を目指したい。

出張の度にベルギーチョコソフトクリーム

ミニストップの季節限定ソフトクリームである
ベルギーチョコソフトクリームが、今年も数週間
前から販売され始めた。

期間が比較的短いため、食べられる時に
頂かないと、後で後悔する事になる。

自宅マンションの近所にあったミニストップが
最近、閉店してしまった。

それ故、外出時や出張先で頂くしかない。

そして、この秋季は研修シーズン。
全国に出張に行く際、宿泊ホテルの近所に
ミニストップがないか検索するのが、習慣に
なってしまった。

昨日から名古屋に来ているが、今回は
非常にラッキー。
何と、ホテルの斜め前にミニストップが。

研修前の前泊だったが、昨夜さっそく頂いた。

今日は、名古屋での研修後、大阪へ移動。

ここでも、ホテルから3分程度歩いた場所に
ミニストップがある模様。
ホテルにチェックインする前に、頂く事としたい。

研修前後の、僅かな楽しみ。
疲れた体には、やはりチョコソフトが一番。

今日も、ベルギーチョコソフトクリームを
楽しみに、頑張りたい。

防災対策で電気を確保

9/6(木)に発生した北海道胆振東部地震では、
全道が停電になると言う事態に見舞われた。
いわゆる、ブラックアウト。
停電は市民生活を直撃し、電化生活の脆さを露呈した。

しかし、これはひとごとではない。
明日は我が身。
災害は、身近で、いつ起こってもおかしくはない。

我が家では、毎年9/1の防災の日に、防災用品の
見直しをしている。
まず、夫婦二人分の水と食料の確保。
約1週間分を備蓄している。

それと、電気の確保。
今年は、この点を改めて見直した。

乾電池は、単3を中心に、単1と単4を備えている。
スペーサーで、単4を単3に、単3を単2or単1に
変換する事が出来る。

ニッケル水素電池も確保。
これには、ソーラーチャージャーを備え、
太陽エネルギーから充電出来るようにしている。

そして、乾電池or充電地からスマホへ充電出来る
充電チャージャーも用意している。

ここまでが、これまで準備している内容。
数々の事態を想定し、必要かつ最小限で用意して来た。
どの機器も試し、信頼性の高いものばかり。

しかし、機器は機器、想定外で故障する事もある。
今回は、より信頼性を高めるため、ソーラーチャージャー
と充電チャージャーを、追加購入する事にした。

備えあれば憂いなし。
今後も、見直し、整備し続けて行きたい。

目を明けて歌う

イタリアオペラのレッスン時に、先生に、
かつてお伺いした事がある。

それが、目を閉じて歌ってもよいかという事。
歌謡曲等では、そのようにして歌う場合がある。

｢目は、明けて歌って下さい。｣

それが、返って来たお言葉。
理由は、自己陶酔に陥らないようにするため。

オペラは、マイクを使わずに、声を会場に
渡り響かせる必要がある。

そのためには、目を大きく見開き、ホール全体を
体感しながら発声する必要がある、と理解した。

そして、見開くのは、目だけではない。
先生からは、体全体を楽器と見なして、
音を出すようにと、いつも言われている。

この全身を使うという感覚、これが、なかなか難しい。

インナーマッスルを連動させて、伸び上がる感じ。
バレリーナの体の使い方に似ている、と聞いている。

習い始めて、8年9ヶ月。
今、体の使い方について、改めて訓練し直している。

より高みを目指すためには、越えるべきハードル。
試行錯誤しながら、体得して行きたい。

ジム2連通いすっかり定着

毎週(日)は、ジムの日。
それも、2つのジムに連続で出向く。

午前は、パーソナルジム。
午後は、ウエルネスジム。

パーソナルジムは、とにかくきつい。
脚部、腹筋、広背筋、三角筋後部等、体幹を
中心としたインナーマッスルを鍛える。
この部位のトレーニングは一人では避け気味。
地味だし、より疲れるから。

その後行くウエルネスジムは、癒しの空間。
胸部、腕等のアウターマッスルのトレーニングと、
有酸素運動、スイミングが中心。

ジャグジー、ミストサウナで体を休め、
サロンでゆったりとした時間を過ごす。

最初は、ウエルネスジムにだけ通って居た。
このジムのインストラクターが、パーソナルジムに
転職した。

声を掛けてもらった事と、当時、フェンシングを
再開したタイミングが合って、体幹と瞬発力を
鍛えるメニューを考えてもらった。

現在、フェンシングは休止中だが、レベルの高い
メニュー故に、継続して行っている。

合計して、週3回以上のジム通い。
もう、生活の一部と、完全になった。

仕事が立て込み、行けない週もある。
しかし、その後、取り戻しながら今日に至っている。

どこまで続けられるか。
これからも、チャレンジして行きたい。