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2019年3月13日 (水)

妻に感謝

昨日、管理栄養士Yさんの栄養カウンセリングを、
ジムで受けた。
糖質制限の指導を、Yさんから受けているのだ。

最初に受けたのが、今年の2/10(日)。
その翌日以降、食物や飲料を摂取する度に、
何を口にしたのかを詳しくメモして来た。

10日単位で、テキストデータとして記録。
保存は、ドロップボックスに。

こうしておけば、直近10日単位で、素早く
内容を振り返る事が出来る。

また、パソコンとスマホ双方のドロップボックス
から、更新と参照が可能。

今回、昨日までのメモ内容を、Yさんに見て頂いた。

「Iさん、素晴らしいですね。糖質といいお付き合いを
して頂いています。」

「そうなんですよ。妻が低糖質のものを探し出し、
提供してくれています。」

これには、私も驚き、妻にとても感謝している。
低糖質パン、低糖質うどん、果ては低糖質ぎょうざ
から低糖質どら焼きまで。

おかげで、1か月で体重が2kgが減った。
お腹周りも皮下脂肪が取れ、よりすっきりと。
しかし、問題は脂肪肝がどうなっているか。

ここは気を緩めずに、1か月後さらに1kg減を目指したい。

筋肉も同時に落ちてウエイトが上がらなく
なってしまったが、やむを得ない。

妻の助けを借りつつ、3か月後に体重4kg減した上で
美しい肝臓を取り戻したい。

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