クエン酸コンクで疲れ知らず

最近、パーソナルトレーニングが、かなり
ハードになって来た。

毎週通って、前回で188回目。
毎回、メニューが微妙に変わる。
これは、常に新鮮な刺激を与えるため。

慣れが効かずレベルが上がっていくので
翌日の疲れが、かなり激しい。
そのため、研修がある時は、かなりつらい。

この疲れ、何とかならないか。
その時、最近読んだ｢自衛隊ダイエットBOOK｣
に掲載されていたクエン酸コンクを思い出した。

さっそくネットで、詳しく調べた。
その結果、以下の商品に辿り着いた。

アリスト クエン酸コンクRJ

クエン酸以外に、はちみつとローヤルゼリー
も配合されていた。

容量が900mlなので、30倍に希釈すれば27L分となる。
定価1200円(税抜き)を500ml換算すると、22円程度。
お値段も、財布に優しい。

昨日のパーソナルジムで、さっそく試した。
トレーニング中に、800ml程度飲んだ。

すると、今日の疲れ具合が、全く違う。
筋肉痛はどうしようもないが、だるさはない。
これはいい。

もともと、酢の物を食べると調子がよかったので
クエン酸が効果的に乳酸を分解してくれている
のかも知れない。

姉妹品で、クエン酸コンクミネラルも購入した。
こちらには、オルニチン&食物繊維&ミネラルが
配合されている。

今後、両方を効果的に活用して行きたい。