グリーン車を有効活用

先週から、3週連続して大阪への出張が
入っている。
その間に、関東地区での仕事も。

この時期、日々や朝夕の寒暖の差も加わる
ため、体調管理が極めて大事。

しかし、細心の注意はしているが、残念ながら
歳に勝てない部分もある。

先週末から、疲れとストレスで腰痛が発生。
風邪のひき始めも影響している模様。
立ち上がる際、腰に手を当てざるを得ない状態。

血流が、著しく阻害されている模様。
このような場合は、無理をしない事が肝心。

まず、パーソナルトレーニングとジムは延期。
腰を温め、シップ薬を貼る。
その上で、睡眠を十分に取って休養。

移動時の負担も、極力減らす。
その時、効果的なのがグリーン車の活用。

東京ー新大阪間の3時間半、ゆったり座ると
リラックス出来、心身がとても休まる。

今週の大阪往復は、やむを得ずグリーン車での
往復とした。

今週後半の神奈川県での仕事も、場合によっては
上野東京ラインのグリーン車を使いたい。

備えあれば憂いなし。

先手を打って体調管理を行い、
快適に仕事に臨みたい。