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2021年3月 8日 (月)

クエン酸コンクで元気回復

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現在、自宅から徒歩5分にあるエニタイムに
ほぼ毎日通っている。

これまでは、筋トレ中心だった。
最近は、脂肪燃焼を狙って、有酸素運動に
軸足を移しつつある。

理由は、先日、主治医から体重を62kgまで
落とせと言われたため。
現在、5kgオーバーなので、かなり大変。

中断していた「1日2食」も再開。

この態勢を、もう2週間程続けているが、
こうなると、確実にパワーダウン。
挙げられていたウエイトが挙がらない。

疲労の仕方も、芯から疲れる。

そのため、より多く飲み始めたのが、
クエン酸コンク。

以前から愛用していたが、少し濃いめに
して飲む事も試し始めた。

私が飲んでいるのは、(株)アリストの
「メダリスト クエン酸コンクRJ」。
はちみつとローヤルゼリーも配合されている。

クエン酸を体内に補充する事により、
乳酸やピルビン酸を燃焼させ、
エネルギーと二酸化炭素と水に変えてくれる。

疲労回復と水分補給の、ダブル効果が嬉しい。

また、体内イオンのバランスを保つ事にも、
役立ってくれる。

ここが踏ん張り所だと思って、頑張って行きたい。

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