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2021年4月25日 (日)

「1本満足バ―」が救いか

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糖質制限中の身ではあるが、体が糖分を
要求する時がある。

特に、パワーを出す時や、出し終わった後。
これまでは、体からの声を無視し、
ひたすら耐えて来た。

実は、数週間前から、「ロカボ実験室」の
米森さんのメルマガを、定期的に読んでいる。

いろいろな食材を食べ、血糖値の時間的推移
の記録を、公表してくれている。

先日、アサヒグループ食品が販売している
「一本満足バー」の結果が、送られて来た。

今回の実験対象は、「1本満足バー シリアルブラック
糖類80%オフ」。
·糖質19g(その内、糖類は、たったの2.3g)

結果が、優秀だった。
·30分後 95mg/dl
·1時間後 97mg/dl
·2時間後 101mg/dl

血糖値が、ほとんど上がっていない。
これは、救いになるかも。

「1本満足バー」には、数種類ある。
これまで、食べた事がある商品は、
「1本満足バー プロテインチョコ」だった。
·糖質11g(糖類は、表示なし)

糖類の分量を調べたが、分からなかった。

味は、両方とも、とても美味しかった。
やはり、チョコが一番好き。

今後は、「1本満足バー シリアルブラック
糖類80%オフ」を、たまに頂く事としたい。

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