薪ストーブが素晴らしい！

昨日、診断士で親しくして頂いている方々と

2年ぶりに再会した。

一昨年までは、年に2回お会いしていたが、

コロナ禍で会合を控えていたのだ。

今回も用心も兼ね、都心での集まりではなく、

仲間の内のお一人であるＡさんの関東郊外の

山裾に構えた拠点に、皆で集い合った。

到着してすぐに目に付いたのが、ロッジ風の

お宅の横に積み上げられていた丸太。

どのように使うのだろうかと思い、中に入ると、

リビングに薪ストーブが置かれていた。

見ると、火種が消えずに残っている。

お伺いすると、ご自宅から先に来て、火を

起こしておいたとの事。

さっそく、ストーブ横にストックされた薪の内、

小ぶりの枝を入れて、再燃を促す。

しばらくすると、パチパチと燃え始めた。

炎の揺らぎを見るのは、何年ぶりだろうか。

小学生時代のキャンプファイヤー以来かも知れない。

まさに、心が癒される。

その後、薪ストーブの脇にあったテーブル

を囲み、持ち寄ったランチを頂きながらしばし談笑。

窓を開けると、山肌の木々が目に入る。

そして、眼下に清流が静かに流れていた。

ここは、夏に来ても、きっといいに違いない。

年の暮れに、思いがけず、自然の中で

安らぎの時間を享受した。

遂に入手！発泡スチロールカッター

以前から欲しかった発泡スチロールカッターを、

遂に購入した。

目的は、プラモ展示用の台を作るため。

最初、ディスプレイスタンドを探したが、

棚の寸法に合うものが見つからなかった。

ならば、自分で作成しようと。

まず、アクリル板の加工を検討した。

しかし、高額になるし曲げが難しそうだった。

要は台になるものがあればいいと割り切り、

発泡スチロールに辿り行き着いた。

購入した商品は、以下のとおり。

発泡スチロールカッター SC-5 (太洋電機産業)

･弓型アタッチメント（SC-5AP）

･棒型アタッチメント（SC-5AI）

･こて台

･ニクロム線３本

熱したニクロム線で、発泡スチロールを焼き切って行く。

熱源となる電源が、USBなので便利。

手持ちのモバイルバッテリーを接続すれば、

どこへでも持って行ける。

棒型アタッチメント付属のため、自在に加工が可能。

また、アタッチメントを買い足せば、はんだこて

としても使える。

さらに、グリップ先端を回転させ、ガンタイプで

作業する事も出来る。

よく考えて作られている。

1つあれば、多様な用途に使える。

このような商品に出会うと、本当に嬉しくなる。

プラモを作り初めて、知恵が結集した道具に数々出会い、

そのいくつかを購入して来た。

この道具集めも、趣味の領域になりつつある。

これからも、いろいろな道具を駆使して、

プラモを作り込んで行きたい。

23回目のイタリアオペラ発表会終了

12/19(日)に、23回目のイタリアオペラ発表会が終了した。
昨年から引き続き、コロナ予防のために、十分な防護措置を
取った上での開催となった。

今回は、いつもよりも観客の方が多かった。
新しくピアノを習い始めた子供たちが、多かったせいだろうか。
ご両親やおじいさん、おばあさんの姿が目立った。

その分、先生も、子供たちがスムーズに演奏出来るように
たいへん気遣っておられ、大変だったと思う。

でも、その先生の期待に応え、子供たちの各自なりに
頑張る姿に、今回も励まされました。
きちんと他の方々の演奏を聴く姿にも、共感した。

実は、毎年この発表会終了時に、サンタさんを演じている。
今年で、11回目となる。
毎回、新しい振りで一踊りした上で、子供たちに
先生が用意したお菓子を、手渡している。

即興の踊りではあるが、歌同様、体力をかなり使う。
しかし、頑張る子供たちからエネルギーをもらい、
今年も無事に、サンタを演じる事が出来た。

今年は、子供以上に大人の方々が、笑顔になってくれた
事が、とても嬉しかった。

自分の歌に関しては、後半に課題を残したなという感じだった。
ゆったりと歌い上げる所を、少しアップテンポになってしまった。
もっと余裕を持って、のびやかに発声する必要がある。

今年から歌う姿勢を整え直し、発声も改めて一から学び直した。
歌う姿勢を根本から矯正するため、秋から専門の整体師さんにも
お世話になった。

感を掴んでは来たが、まだ体に根付いていない感じ。
姿勢と発声、これを体が無意識に反応するように
ならないと、今日のように後半まで持たないのだろう。

ますます、奥深い世界に入り込んで行く。
今後も、体全体で音楽を演じて行けるように励んで行きたい。

｢買わない後悔｣より｢買う後悔｣

これまで、プラモデル作りでは、宇宙戦艦ヤマトシリーズを
作り込んで来た。
年初から、合計30隻以上の戦艦。

次に作りたいと思っているのが、フロントミッションシリーズ。
フロントミッションは、コンピューターゲーム名。
そこに、ヴァンツァーというロボットが登場する。

ヴァンツァーは、ボディを中心にして、左右アーム、レッグ、
コンピューター、武器等を自在に合体して作り上げる。
そこに兵士が搭乗して編隊を組み、前線で敵部隊と戦う。

ガンダムと似ているが、戦う場所が宇宙ではなく地上。
そのため、かなり無骨でごつい感じ。

現在、 1/72スケールのキットが、2セット発売済み。
この２セットは、実は既に手配済み。
長女のガンダム好きの旦那が、誕生日にプレゼントしてくれた。
① Vol.1(全4種BOX)
   ゼニス、ギザ、ドレーグ、ナムスカル
   ※ 初回生産特典 武器パーツ(ツィーゲライフル)

② Vol.2(全4種BOX)
   フロスト、テラーン、炎陽、ウォーラス
   ※ 初回生産特典 付け替えパーツ(ダスラークロウ)

今後、次の2セットの発売が予定されている。
③ Vol.2(フロスト 地獄の壁ver.6機セット)
   赤いフロスト6機からなる”地獄の壁部隊”

④ Vol.3(全4種BOX)
   90式、ヴィーザフ、ガスト、グリレゼクス

これらのセットは、かなりの高額。
そして、作成の難度が高い。
そのため、③と④を予約するか、正直迷った。

しかし、タイミングを逸したら、後日の入手は
困難となるだろう。

という事で、今回思い切って予約をした。

｢買わない後悔｣より｢買う後悔｣。
来年は、ヴァンツァー作成に集中したいと思う。

肩たたき棒の功罪

今年8月から、ジムで始めた腹筋ローラー。
とりあえず、膝つきスタイルで10回2セットから開始。

現在は、20回2セットに増やしている。
その上、自宅でも12月から腹筋ローラーを始めた。

腹筋ローラーは、かなり効く。
寒い日には、時々、腹筋が痙攣する程。
腹筋を割るには、手軽な最適のトレーニング法。

しかし、一方で、腕や腰にも来る。
特に体を伸ばし過ぎると、腰への負荷が半端ない。

そのため、加減をしながらトレーニングをしている。
それでも、日々行っていると、疲労が蓄積して来る。
ここは、何か手を打つ必要が。

そこで購入したのが、以下の肩たたき棒。
これで、腰をたたこうと。

● La-VIE(ラヴィ) 強力肩たたき棒 鬼嫁の一撃
･サイズ：43cm [たたき球] 直径10cm
･重さ：270g

｢鬼嫁の一撃｣と言う、凄いネーミング。
しかし、たたき球が少し大きく、棒のしなり方が
やや中途半端なので、使い勝手は今一だった。

先日、お世話になっている整体師さんに
このたたき棒の話しをした。

すると、叩き過ぎないようにとアドバイスされた。
叩き過ぎると、筋繊維を破壊すると。
修復の度に固くなり、筋肉の柔軟性が失われる結果に。

そうか、ドンドンと叩いてはいけない訳だ。
使い勝手が悪い上に、｢一撃｣とあるので、親の仇を
打つような感じで構えていた。

ここは、ソフトタッチでやさしく叩いて
疲労解消に役立てたい。

人間ドック終了！

毎年、12月に行っている人間ドックを、
昨日受け終わった。

この日のために、年初から、ジムのトレッドミルで
週3回行く度に、60分400kcalの速歩に励んで来た。
12月に入ってからは、これ以外に外出時2万歩歩いた。

目的は、長年指摘されている脂肪肝の所見を消すため。
そのため、食事でも糖質制限を励行して来た。

お陰で、体重はBMIの標準を下回る理想の体重に。
胴回りも、かなり引き締まった。

当日の血液検査の即値では、血糖値も正常値の
範囲内に一応収まっていた。

その結果、最後に受けた内科医による診察時に、
お誉めの言葉を頂いたのだが。

問題は、腹部エコー検査の結果がどうなっているか。
白い部分が写っているならば、脂肪が取れていない証拠。

検査結果が送られて来るのは、3 週間後。
それまでは、自分としては気が許せない。

もし、まだ白い部分が残っている場合は、
さらに来年も努力を重ねる必要がある。

数十年に渡る根雪のように蓄積した脂肪が、
そう簡単に取れるとは思っていない。

ましてや、私は内臓脂肪を貯め込み易い体質だと
主治医から指摘されている。

さて、どのような報告書が来るか。

どのような結果となっても、健康増進の歩みは、
止める事なく、続けて行きたいと思っている。

エアブラシメンテナンスに集中！

今年初めから、本格的に取り組んだプラモデル作り。
エアブラシも、かなり使い込んで来た。

エアブラシとは、塗料を空気圧でスプレーする器具。
これを使って塗装すると、塗装面が均一に仕上がる。
この状態は、筆塗りではとても実現出来ない。

先日、エアブラシを吹いていると、急に塗料の出方が
悪くなって来た。
これは、きっと汚れが器具の中に溜まっているに違いない。

いよいよ、分解掃除する時がやって来た。
分解掃除は、中上級者の領域。
プラモ作りは初心者だが、これはチャレンジするしかない。

ネットを探って、メンテナンスの方法と道具を調べに調べた。
その結果、以下の２つの道具を購入した。

● Mr.エアブラシ メンテナンスセット(クレオス)
・ノズル着脱機、洗浄用筆、掃除用クロス、メンテナンスグリス

● スプレーワーク エアーブラシ用クリーニングセット(タミヤ)
・クリーニングブラシ極細、中、ノズルシール剤3g、高粘度グリス5g、
  ノズルレンチ

メーカーが違うため、だぶってしまうものもあるが、やむを得ない。
個別に購入するよりは、セットの方がお得。
この両方のセットがあれば、十分なメンテナンスが出来る。

これらを使って、さっそくメンテナンスしたところ、
無事、元の状態に戻ってくれた。

これで、今後、より積極的にエアブラシを使う事が出来る。

道具は、とても大事。
しっかりとメンテナンスして、今後もプラモ作りに励みたい。

人間力発揮のための心得とは何か

最近、マネジメント研修を行う際、
｢人間力｣に言及する事が多い。

人間力とは何か。
いろいろな方が、様々な説明をされている。

私は、人間力を、｢人間的魅力｣の略と話している。

皆、顔が違うように、その方の魅力もまちまち。
自分の｢人｣としての魅力を見い出だし、
それを磨き上げて行く。

その魅力がオーラとなって放たれ、
言葉を語らずして、周りの方々を感化し、
引き付けて行く。

まさに、リーダーシップの究極の姿。

人間力は、数々の能力のOS(基本ソフト)。
OSをバージョンアップしなければ、その上で働く
○○力を充分に発揮する事は難しい。

そして、さらに言うと、人間力が健全な形で
○○力のベースとなるように機能するためには、
対人関係において、｢心得｣を持っておく事が大事。

その心得とは、
・受容、敬意・尊重、共感
・信頼、誠実

これらは、対人での肯定的な支援関係構築の条件。
この心得を堅持する事により、真の人間力が
発揮するように感じている。

実に奥深い世界。

自分自身、しっかりと認識を深めて行きたい。

孫たちへのクリスマスプレゼント

12月も半ばとなった。
毎年恒例となっている、孫たちへのクリスマスプレゼントを
購入する時期がやって来た。

人気商品は、クリスマス近くになると、品切れになる事が多い。
そこで、長女と次女と相談し、既に購入した。

長女の長男である1歳9か月のかなたには、妻と相談して、
ドリームスイッチを長女に提案し、これに決めた。

ドリームスイッチは、天井に童話等のスライドを映し出す優れもの。
音楽や音声も、もちろん合わせて出て来る。
次女宅では、長年、寝つけ等で愛用してもらっている。

次女の長男である6歳の優真は、パウパトローラーが欲しいと、
保育園で作成したクリスマスツリーにメッセージを託した。
これも、さっそくネットで調べ、手配完了。

パウパトローラーとは、アニメに出て来る、人命救助隊である
犬たちと装備を運ぶ大型トレーラー。

次男の1歳5か月の直輝分は、現在、検討中。
もっとも、おもちゃ類は、お兄ちゃんの優真がたくさん持って
いるため、多分衣類関係になるだろう。

これらのプレゼントは、じいじとばあばからの贈り物。
サンタクロース(父親)からのプレゼントは、
別に贈るとの事。
今の子供たちは、本当に幸せだ。

孫たちの喜ぶ笑顔が、我々への最大のプレゼント。
今後も、共に心豊かに過ごして行きたい。

単純化が大事

｢シンプル イズ ベスト｣という言葉があるように
物事を単純化して捉える事は、とても重要。

私が研修を行う場合、以下を心得としている。

･むずかしいことをやさしく
･やさしいことをふかく
･ふかいことをたのしく

単純化は、この心得3カ条に、全て関係している。

難しい事をそのまま伝える事は、実に簡単。
学者の論文を、そのまま読み上げればいいだけ。
ここでは、まずポイントを把握する必要がある。

しかし、そのポイントを羅列するだけでは物足りない。
研修項目にそって、各ポイントの関係を検討し
体系的に整理する必要がある。
まさに、見えない糸を紡ぎ出すのだ。

そして、それに体験談や事例を交え、興味深い
ストーリーに仕上げて行く。

私は、語り部として、受講者の方々に語り掛けて行く。
くどくなく、しかし、着眼点は、しっかりと
押さえながら。

そして、皆さんのより深い気づきを促すため、適宜
演習を挿入し、5感て感じ取って頂く。

物事を単純化して伝えるには、大きなエネルギーが必要。
まさに、自らの生命エネルギーを投入する感じ。

しかし、そのエネルギーが、新たなエネルギーを生み出し
自分に跳ね返って来る気がしている。

飾りを取り除き、物事を単純化して、そのエッセンスを
吸収して自己成長に繋げる。

今後も、複雑な内容の本質を、解き明かして行きたい。

本を整理する究極の姿とは

年末恒例の本の整理を行う中、いつも
行っているのが、本の斜め読み。

正確に言うと、ラインマーカーを引いた部分だけを
拾って読んで行く。

こうすると、自分で押さえたその本のエッセンス部分を
改めて復習する事が出来る。

と同時に、初めて読んだ時の状況が甦って来る。
ああ、あの当時は、この本から発想を得て
プログラムを組んだなとか、その当時の生活スタイルとか。

そんな事を思い始めると、一向に整理が進まなくなる。
ここは、思い切りが大事。

ある程度読み進めて、この本は｢卒業｣と感じたら
書棚カウンター上の廃棄場所へ移動させる。
すぐには捨てずに、一旦プール。

ラインマーカーの印が少ない本は、読んだ当時から
あまりインパクトを感じなかった本。
こういう本は、基本的に廃棄だ。

難解な本で再読しないと思うものは、即廃棄場所へ。
学術的で知見を得るにはいいが、仕事には使えない。
特に、学者の論文類がその類い。

そして、一般的な読み物的内容の教養書は、原則廃棄。

こうして毎年整理して行くと、最後に残る本の傾向
が見えて来る。
それが、中国の古典や、日本の古典の本たち。

もちろん、解説書が中心にはなるが。
これらは、何度読み返しても、気づきが尽きる事がない。

最終的には、これら古典も自分の中に取り入れ、
書棚が、限りなく｢空｣になる事が理想だ。

多分、一生掛けても、皆無になる事はないと思うが。
今後も、古典は、しっかりと味読して行きたい。

フリースを返上

本格的な冬が、やって来つつある。
日増しに寒くなる今日この頃。
遅ればせながら、冬物の衣服を改めて確認。

ダウンとフリースは、やはり欠かせない。
それぞれ、数着ずつ持っている。

しかし、中には、ほとんど着ていないものが。
捨てるにはもったいないと思い、数年間
そのままにしていた。

だが、この際、思い切って処分する事に。
格好のいいフリースだが、保温力が足りなかった。

ユニクロの製品だったので、さっそく店へ持参。
そして、設置されたリサイクルボックスに投入。

これまで、多くの衣服を、このボックスに入れて来た。

リサイクルでもリユースでも、何らかの形で世の中に
役立ってくれれば、これに越した事はない。

今回は、衣料だった。
しかし、リサイクル出来る製品は、身の回りに
数多くある。

今後も、いろいろな品を、リサイクルに回して
行きたいと思う。

資源の有効活用に、努めて貢献して行きたい。

空を見上げて思う事

今年の仕事が終了して、3日が経過した。
現在、普段出来なかった事を、一気に行っている。

整体へ行ったり、トレーニングに活をいれたり。
自宅では、例年行っている本の整理を始めた。

今日出来る事は、決して明日には回さない。
メモした内容に沿って、着実に実行する。
これは、行動スタイルとして、身に染み付いている。

昨日も、フルに活動した。

その結果、品薄状態であった孫のクリスマス
プレゼントも、無事に購入出来た。
まさに、先手必勝。

さらに、100円ショップを巡り、買い足したかった
小物入れ用のケース等も手に入れた。
これで、身の回りの整理が、一段と付く。

夕刻近くになり、やっと帰路についた。
自宅に向かって歩道を歩いている時、
何気なく見上げた空。

そこには、美しい夕焼けの空があった。
雲が、茜色に染まっている。
今日も、無事に1日が過ぎて行く。

雑事をこなす日々だが、この何でもない時間を
過ごせる事の有り難さを、夕焼けの空に、
しみじみと感じた。

まさに、平和そのもの。

しかし、この平穏な時が、いつも保証されている
訳ではない。
明日、何が起こるか分からないのが、今の世の中。

後で悔いる事のないように、今後も1日1日、
大事にしながら過ごして行きたい。

ラインデカールを見つけた！

プラモ作りをしていると、いろいろと
工夫しなければならない事が出て来る。

その1つが、足りないマークを自作する事。
安価な商品には、貼るべきマークが同梱されて
いない事がある。

プラモにマークを貼るかどうかで、仕上がりの
見栄えが、格段に変わって来る。

今回は、アポロノームという宇宙空母の船体横に
貼る白いラインのマークが、同梱されていなかった。

他の方々がどう対応しているのかをネットで
調べたら、３つの方法がある事が分かった。
① ラインを手書きで書き込む。
② ラインデカールを自作する。
③ 市販のラインデカールを加工する。

①は、私には難し過ぎる。
②は、今後の研究課題。
③が、現時点では一番現実的。

そこで、ある方が薦められていた以下の商品を
さっそくアマゾンで購入した。

サンコーマーク工業 レプトジーダ
・プラモデル用 水転写ラインデカール 白 9×21cm G-09
・約9×21cm(シートサイズ)
・幅2.5/2.0/1.5/1.0/0.5mmのライン各4or5本

これだと、難しい均一幅の線が簡単に手に入る。
好きな長さに切って、貼る事が可能。

今回の宇宙空母だけではなく、今後のプラモ作りに
役立ってくれると思う。
ますます、プラモ作りにのめり込みそうだ。
(写真は、船体後部にラインデカールを貼り始めた段階。)

イヤホンコードの納め方検討！

今年行った研修は、オンライン研修がほぼ全て。
配信会場へ出向き、パソコン等をセットする。

パソコン以外の通信機器等を、取り扱い易い
位置に配置する。

テキストや資料等の置き場所も、決めている。
全ては、効果効率的に研修を進めるため。

コードの取り回し方も、いろいろ検討した。
特に、手を動かす範囲内にコードがあると、
各種資料を手に取る時に、引っ掛かる恐れがある。

その一環として、インナーイヤホンをパソコンに
接続するための端子に、L字型アダプターを取り付けた。
これで、コードが私に真っ直ぐに向かって来る事になる。

しばらくこの状態で使っていた。
しかし、体近くにあるイヤホンコードが邪魔になる事がある。

事務用品のダブルクリップで、スーツの襟等に
イヤホンコードを留める事を、すぐに思い付いた。
しかし、余りにも味気ない。

困った時は、100円ショップ。
今回は、デザインに長けたセリアへ出向いた。
広い店内を隅々まで見回った所、いいものを見つけた。

それが、｢リングカーテンクリップ モノクロ｣。

クリップを襟等に挟み、リングにイヤホンコードを
通せばいい感じになるのではないか。
色もオールブラックで、目立たない。

と言う事で、さっそく購入した。
次回のオンライン研修で、さっそく試したい。