人間ドック終了！

毎年、12月に行っている人間ドックを、
昨日受け終わった。

この日のために、年初から、ジムのトレッドミルで
週3回行く度に、60分400kcalの速歩に励んで来た。
12月に入ってからは、これ以外に外出時2万歩歩いた。

目的は、長年指摘されている脂肪肝の所見を消すため。
そのため、食事でも糖質制限を励行して来た。

お陰で、体重はBMIの標準を下回る理想の体重に。
胴回りも、かなり引き締まった。

当日の血液検査の即値では、血糖値も正常値の
範囲内に一応収まっていた。

その結果、最後に受けた内科医による診察時に、
お誉めの言葉を頂いたのだが。

問題は、腹部エコー検査の結果がどうなっているか。
白い部分が写っているならば、脂肪が取れていない証拠。

検査結果が送られて来るのは、3 週間後。
それまでは、自分としては気が許せない。

もし、まだ白い部分が残っている場合は、
さらに来年も努力を重ねる必要がある。

数十年に渡る根雪のように蓄積した脂肪が、
そう簡単に取れるとは思っていない。

ましてや、私は内臓脂肪を貯め込み易い体質だと
主治医から指摘されている。

さて、どのような報告書が来るか。

どのような結果となっても、健康増進の歩みは、
止める事なく、続けて行きたいと思っている。