｢丹田常充実｣の教え

月刊｢致知｣3月号の特集が、｢丹田常充実(たんでんじょうじゅうじつ)｣。

丹田とは、ご存知のとおり、へそ下3寸(10cm)あたりの下腹部を指す。
広辞苑には、｢ここに力を入れると健康と勇気を得る事が出来る｣と
記してあるとの事。

つまり、生きる上では、丹田が常に充実していることが大事。
平たく言えば、『いつも気合いが入っている』という事か。

今回、この特集の中で、特に私の気を引いた記事があった。
それが、サラヤの更家悠介(さらや ゆうすけ)社長と
ユーグレナの出雲 充(いずも みつる)社長の対談。

両社とも、本業を通じて、社会貢献を目指している。
その意味で、お二人は、ソーシャルビジネスの先駆者とも言われている。

出雲氏曰く、

｢私が師事している田口佳史先生は三大修養法として、
・慎独(しんどく)：独りでいる時こそ慎む
・立腰(りつよう)：腰を立て姿勢を正しくする
・克己(こっき)：自分の怠け心に打ち克つ
を挙げておられます。｣

｢この2つ目がまさに今回のテーマであり、臍下丹田に力を入れることで、
 胆力を養うことが重要だと言うのです。｣

｢また、坐禅には心を調えるために
・調身：まず体を調え、
・調息：呼吸を調えるから、
・調心：心が調う
 という3つの基本があります。｣

｢坐禅もまずは丹田に力を入れて、姿勢を正すことから始まります。｣

なるほど、まずは姿勢を正す事が肝心という事か。
すると、心身が整う。

その上で、へそ下3分に力を籠め、
動じる事なく物事に当たって行く。

だが、言うは易し、行うは難し。

｢丹田常充実｣と言う言葉、
今後も、心に刻んで置きたい。