ついにジムを退会！

コロナ禍中の2020年6月から通っていた
エニタイム(24時間365日開設のジム)を、
3月末で退会する事にした。

一昨年6月までは、筋力トレーニングを中心に行って来た。

しかし、テコンドーを始めてからは、敢えて筋トレを封印し、
自重トレーニングとストレッチエリアでのテコンドーの型等の
練習に絞って来た。

筋肉、特に上半身の筋肉を付け過ぎると体が重たくなり、
テコンドーの素早い動きや跳び蹴り等がやり難くなるため。

それに、自重トレーニングと型や蹴りの練習だけだと、
自宅の和室6畳でも実施可能だ。

娘2人が結婚して自宅を出た後は、部屋が余って居るので、
特に支障はない。

一方、ジム通いは、気分転換にも役立って来た。
重たいバーベルやダンベルを上げようと思ったら、
それに集中する必要がある。

その瞬間、頭が真っ白になり、雑念が払拭される。
また、若いインストラクターとの会話も、新鮮な感覚を与えてくれた。

この心のメンテナンスの部分は、別の手段を検討する必要がある。

振り返れば、在職中に都内のジムに通い始めたのが2002年47歳の時。
当時も、体だけではなく、心の癒しにもなっていた。
今回、その大きな流れを変える事になる。

実は、癒しの手段として、マウンテンバイクの活用を考えている。
自然の中で、手軽にリラックスする得る方法としてはいい案だと思う。

タイミングよく、マウンテンバイクの部分交換や整備を、
現在行っている最中だ。

これも、71歳となり、今後の｢生活パターン｣を
再検討する一環として相応しいかも。

今後も、身の回りやこれまで行って来た事を振り返って行きたい。